DVD SEMINARIO de ELISA AU (-60 kg., Triple campeona del mundo WKF 2002 y 2004) en Japón, en inglés y japonés, 50 min. Calentamientos, ejercicios para mejorar la potencia y la velocidad (pliométricos), Habilidades en Kumite I + II, Estiramientos, Técnica especial, etc.