DVD SEMINARIO de ELISA AU (-60 kg., Triple campeona del mundo WKF 2002 y 2004) en Hawai, en inglés y japonés, 50 min. Calentamientos, ejercicios para mejorar la potencia y la velocidad (pliométricos), Entrando para tsuki-waza, Combinación especial entrada de dos puñetazos en un desplazamiento, Estiramientos, etc.