DVD OKINAWA TRADITIONAL TRAINING HOJO-UNDO, YOSHIO KUBA, NTSC, 71 min., all region - todas las regiones. Idioma: ¡Japonés, sin traducción ni subtitulos! ¡Enfocado a aquellos que quieran apreciar los detalles del fortalecimiento tradicional con HOJO-UNDO! La precisión y calidad con la que recoge cada detalle es muy profesional. : CHINKUCHI-Qué es CHINKUCHI-GAMAKU-Cómo usar GAMAKU-TSUKI de GAMAKU-KAHMI-Practica con SANCHIN-DACHI-Practica con SHIKO-DACHI-CHIISHI-Tensar y Entrenar CHINKUCHI y GAMAKU-Entrenamiento de antebrazos-Entrenamiento de los músculos de ASHI-SABAKI y brazo simultáneamente-SAHSHI-Entrenar músculo deltoides con SHIKO-DACH [1], [2]-Entrenar CHUDAN-UKE y GEDAN-UKE-Entrenar KERI waza-Entrenar KERI interior-Entrenar GEDAN-GERI-Entrenar HIZA-GERI y MAE-GERI-TAN-Entrenar parte baja del cuerpo y brazo-KAHMI-Aplicación-Entrenamiento enlazado con UKE-TE y TORI-TE-CHIISHI-APPLICATION-Aplicación del movimiento de giro de CHIISHI-SAHSHI-Aplicación Cómo usar SAHSHI en KUMITE libre [1], [2], [3]-Entrenar TSUKI de URA-UCHI y TSUKI de TATE-KEN-Patron de KERI waza-Entrenar MAE-GERI-Fortalecer pie de pivote y del pie que patea-Entrenar SOKUTO-YOKO-GERI-Isometricos de MAWASHI-GERI-Isometricos de HIZA-GERI-Entrenar USHIRO-GERI-SAI-Entrenar TORI-TE-ESPADA DE MADERA-BOU-Método basico de entrenamiento-Porqué tocar el hombro-Porqué tocar la barriga.